Tidak sedikit orang - orang yang ingin kurus, kemudian percaya pada orang lain yang memberikan obat - obat agar cepat kurus, tetapi apakah orang yang ingin kurus itu tau obat apa yang telah dia masukkan ke dalam tubuhnya yang bisa memeliki efek negatif. Tidak ada cara yang lebih baik daripada mengetahui teknik cara kurus cepat secara alami yang sudah pasti tidak akan menimbulkan efek samping yang negatif.
Oleh sebab itu ada baiknya kamu mengikuti cara - cara yang akan saya berikan ini agar bisa menurunkan berat kamu tanpa menkonsumsi obat - obat aneh.Jadi, inilah metode - metode yang bisa kamu ikut :
#1 : Biasakan duduk dengan benar karena dengan kamu duduk dengan posisi yang benar akan membuat kamu merasa lebih kenyang sehingga kamu tidak usah menahan porsi makanan.
#2 : Makanlah secara perlahan, karena dengan kamu makan secara perlahan itu akan membuat perut kamu lebih terisi dan juga dapat mengatasi rasa kembung.
#3 : Kamu juga harus makan tepat waktu, dan jangan pernah lewat atau kurang dari waktu makan kamu. Diet ekstra tak perlu kamu lakukan kalau kamu bisa makan secara teratur dan tepat waktu.
#4 : Dengan meminum satu gelas air minum berkarbon akan membantu kamu dalam sistem pencernaan dan konstipasi. Namun banyak orang yang salah paham dan menganggap air mineral yang berkarbon membuat perut menjadi kembung.
#5 : Minum air putih secukupnya jangan sampai kekurangan atau kelebihan. Air putih sangat baik bagi kesehatan dan mempercepat program diet kamu, namun jika diminum secara berebih juga akan membuat kamu mengeluarkan air dengan berlebih.
#6 : Kamu bisa mengkonsumsi yoghurt yang mengandung bakteri baik, dan dapat membunuh bakteri bakteri jahat yang ada di dalam tubuh.
#7 : Salah satu cara yang bisa diikuti adalah dengan lompat tali, karena lompat tali bisa membantu kamu mengurangi lemak yang ada di bagian tertentu dalam tubuh kamu. Yang akan menyebabkan sistem limfatik kamu akan bekerja aktif. Jika kamu memiliki anak perempuan kamu bisa ajak dia untuk bermain lompat tali dengan kamu agar menjadi lebih menyenangkan.
Demikianlah metode - metode untuk diet alami yang bisa kamu ikuti, semoga membantu. Oke sampai disini dulu tekniknya, silakan komentar positif ya hehe..
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment