Seperti yang kita ketahui, bahwa dengan berhasil menrunkan berat badan maka kita berhasil terhindari dari resiko kolesterol dan tekanan darah tinggi. Ditambah lagi juga membantu mengurangi resiko terkena penyakit kronis dan meningkatkan percaya diri.
Ukuran pinggang yang mengecil juga akan membantu anda untuk tidur lebih nyenyak dimalam hari, membantu anda tetap fokus dan meningkatkan kesuburan. Saya yakin, ketika anda membaca keuntungan - keuntungan dari memperoleh berat badan yang ideal ini, anda tidak akan bermalas - malasan lagi dalam melakukan gaya hidup sehat.
1. Kondisi Gigi yang Lebih Baik
Warna putih alami dari gigi juga dipengaruhi dari menurunnya berat badan kita. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli, orang yang menderita obesitas dan terkena penyakit gusi akan lebih rentan mengalami pembengkakkan, pendarahan dan kemerahan daripada yang tidak. Peradangan ini dipercaya oleh para ahli didorong oleh sel lemak yang ada didalam tubuh. Oleh karena itu semakin sedikit lemak juga akan membantu Anda memiliki senyum yang sehat.
2. Pikiran yang lebih fokus.
Jika Anda malas diet sehat dan mengurangi rutinitas olahraga, maka waspadalah karena kelebihan berat badan akan menyebabkan Anda susah fokus. Berdasarkan studi, mereka yang obesitas akan memiliki performa yang buruk dalam pengambilan keputusan dan perencanaan ke depan dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat badan normal.
Menurunkan berat badan berlebih akan membuat pikiran lebih tajam. Penelitian yang dilakukan di Kent State University menunjukkan bahwa orang yang berhasil menurunkan berat badannya selama 12 minggu, akan mengalami peningkatkan performa dan konsentrasi dalam bekerja.
3. Mengurangi Stres
Menurut Rubino Domenica, Direktur pusat Washington untuk Manajemen Berat mengatakan bahwa orang yang obesitas akan berpikir berlebihan untuk hal - hal kecil yang biasanya tidak pernah dipikirkan oleh orang yang memiliki berat badan normal.
Menurutnya, orang akan merasa lebih santai dalam bekerja dan berpikir ketika ia berhasil menurunkan berat badannya. Ditambah lagi, kualitas hidup, mobilitas, dan daya tahan nya juga jauh lebih baik.
4. Spontan dalam menghadapi kehidupan sosial
Dengan tidak khawatir akan masalah berat badan, anda akan lebih spontan dan bebas dalam menghadapi sesuatu. Anda tidak perlu takut tidak muat ketika melewati sebuah palang pintu atau apapun jikalau anda memiliki berat badan normal. Baik itu ketika anda bermain bola maupun wahana di taman hiburan.
5. Bercinta juga akan semakin puas.
Dengan tubuh ideal, maka perut anda rata dan terlihat seksi. Tidak perlu menurunkan berat badan yang dramatis untuk membantu memompa gairah bercinta dengan pasangan Anda. Dengan mengurangi berat badan sekitar 10% akan membawa kepuasan seksual yang signifikan. Ilmuwan di Duke University Medical Center berhasil menemukan bahwa 25% orang yang obesitas, tidak puas dengan kehidupan seks mereka.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment