Ketika usia dan metabolisme melambat, jumlah lemak dalam tubuh Anda perlahan-lahan meningkat. Wanita mengalami peningkatan persentase lebih besar lemak daripada pria. Kemudian setelah menopause, distribusi lemak tubuh Anda cenderung bergeser, lemak di kaki, tangan dan pinggul akan berkurang, sementara lemak di perut Anda akan bertambah.
Anda mungkin berpikir lemak perut adalah terbatas pada hal-hal di depan yang dapat Anda pegang dengan tangan Anda, tetapi lemak yang terlihat itu bukanlah lemak yang benar benar menjadi perhatian. Visceral fat terletak lebih di dalam perut, sekitar organ perut. Meningkatnya jenis lemak visceral telah dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes dan masalah kesehatan lainnya. lemak subkutan, terletak antara kulit dan dinding perut, lebih terlihat, tetapi kemungkinan kurang berisiko .
Beberapa wanita bahkan mengalami pinggang melebar tanpa mendapatkan berat badan. Meskipun Anda mungkin tidak mendapatkan lemak ekstra, lemak perut Anda dapat meningkat dengan menurunkan tungkai dan pinggul lemak. Bahkan pada wanita dengan berat normal, terlalu banyak lemak terkonsentrasi di bagian tengah dan ini tidak sehat.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment